Todos nós, quer reconheçamos ou não,
temos medo. A razão é que o medo é uma emoção normal e universal. Temos que nos
permitir ter medo! E uma vez que aceitamos, não devemos encobrir.
Qual a diferença entre uma pessoa confiante e uma pessoa insegura? No fato de que ambos têm medo, mas um sabe administrar e o outro se deixa dominar por ele. Mesmo os corajosos têm medo (toda pessoa emocionalmente saudável tem), mas é capaz de lidar com isso e agir, apesar de experimentar essa emoção.
Nunca devemos permitir que nossas
emoções nos controlem, mas tentar controlá-las por meio da razão. Se eu deixar
minha razão gerenciar o medo e qualquer outra emoção, poderei usá-la de maneira
positiva, porque aplico sabedoria a ela e não a deixo me oprimir.
Como podemos aprender a controlar o medo? Basicamente, de três maneiras:
1. Ter mentores
Um mentor é a pessoa que está à frente no caminho da vida e me ensina a administrar meus medos. Procuremos logo que possível a companhia de pessoas que nos proporcionem “ideias de ouro”. Por exemplo, se eu tiver que operar e a explicação do médico sobre o que vai acontecer desfazer meu medo, irei para a operação com medo normal, mas sem pânico. E tudo porque um profissional compartilhou seu conhecimento comigo. Um mentor não é um amigo, mas alguém que pode me dar uma ideia maravilhosa para me ajudar a lidar com o medo.
2. Auto-motivado
Quando sonhamos grande, ficamos
motivados. Não se contente com o que conquistou até agora, porque, ao acreditar
que não há mais nada a alcançar, você se permite ser influenciado pelo medo.
Mas perseguir um grande sonho, com tudo o que isso implica, é sinônimo de automotivação. Não espere que os outros o motivem. Olhe para dentro e encontre todas as ferramentas para tornar seus projetos uma realidade. Pise em terra que você nunca pisou e faça aquelas coisas que você nunca fez. Isso irá acender o seu "motor interno" que o levará a buscar mais e nunca ficar parado. Esse é o melhor antídoto para o medo.
3. Evitando interpretar situações
Uma situação pode ter vários significados. Não se apresse em interpretar o que está acontecendo e tirar conclusões antes de ter todas as informações a respeito. Muitas vezes nos assustamos pensando “o pior cenário possível” de uma situação. E quando descobrimos como as coisas realmente são, dizemos: "Mas por que me meti em tantos problemas por causa disso?" Isso acontece com todos nós.
Nas Escrituras Sagradas, um jovem de
17 anos chamado José sonhou que iria liderar uma nação. Quando ele contou o
sonho para seus irmãos, por ciúme, eles o jogaram em um poço para matá-lo e
depois acabaram vendendo-o como escravo. O poço é um lugar horrível, mas é um
símbolo de uma "mudança de rota". Graças a esse poço, José foi levado
ao Egito, onde, depois de muitas dificuldades e medos, realizou seu sonho. A
adversidade pela qual você está passando hoje pode parecer um buraco, mas pode
ser a oportunidade de que você precisa para chegar ao seu destino.
Devemos sempre tentar ver além de uma
determinada situação negativa. Perder o emprego pode parecer trágico, mas
também a chance de mudar de rumo e realizar coisas grandes e extraordinárias. O
“bem”, na forma de falta de trabalho, doença, separação, etc., que tanto nos causa
medo pode ser o início de uma nova vida melhor do que tudo o que vivemos até
aqui.
Vamos trocar o medo pela esperança e a esperança do melhor para os novos dias que virão em sua vida.
Escrito
por Bernardo Stamateas