Obesidade infantil também tem consequências psicológicas em crianças
Baixa autoestima e complexos de crianças com obesidade
Não podemos ignorar o aspecto emocional quando se fala em obesidade infantil . E é que essa doença também tem consequências psicológicas tanto em crianças quanto em adultos que sofrem com isso.
Pais e mães ou as próprias crianças costumam comparecer à consulta solicitando ajuda por outros motivos que, em geral, são desencadeados pela obesidade. Refiro-me, por exemplo, aos pacientes que procuram apoio psicológico porque:
- A criança, que sofre de obesidade, tem baixa auto-estima.
- O filho parou de jantar à noite e os pais não sabem o motivo.
- A criança recebe insultos de seus pares relacionados ao seu peso.
- Seus amigos o rejeitam em alguns jogos porque dizem que ele é muito lento.
- Ele não quer ir à piscina com os amigos.
Como oferecer apoio psicológico para a obesidade infantil
Aqui estão algumas dicas ou orientações a serem lembradas para que os pais possam oferecer apoio psicológico às crianças com obesidade.
1. Ouça seu filho e suas necessidades
É importante ouvir as crianças obesas quando estão tristes e ter conversas para mostrar-lhes o nosso apoio e acompanhamento na resolução deste problema. Por exemplo, 'O que há de errado com você?', 'O que podemos fazer?', 'Conte comigo e juntos encontraremos uma solução'.
2. Apoiar a criança a ser consistente com hábitos saudáveis
Não se esqueça de ajudá-los a serem consistentes com uma dieta saudável e acompanhá-los na realização de atividades esportivas que eles gostem. Na maioria dos casos, geralmente são meninos ou meninas que, devido ao excesso de peso, tendem a rejeitar o esporte , pois se cansam rapidamente e exigem muito esforço.
Nesses casos, os pais serão responsáveis por motivá-los e procurar esportes que sejam atrativos para eles. Isso os ajudará a melhorar sua imagem corporal e, portanto, sua auto-estima. Além disso, devemos oferecer-lhes uma alimentação saudável (em que haja grande presença de frutas e legumes) e seguirmos nós mesmos esses hábitos para dar-lhes o exemplo e, aliás, motivá-los a comer de forma equilibrada.
3. Fique atento a possíveis casos de bullying (causando baixa autoestima)
Os pais também devem estar atentos a possíveis casos de bullying ou insultos esporádicos de outras crianças (muitas vezes relacionados ao excesso de peso ou obesidade). Caso existam, devemos detectá-los, pedir ajuda à escola e, se necessário, a um profissional de saúde mental.
Meninas e meninos que sofrem de obesidade infantil nem sempre expressam seu desconforto emocional aos pais para evitar retaliações e evitar perder alguns amigos, mas geralmente são crianças que recebem insultos como 'gordo', 'obeso', 'mar'. .
Há momentos em que podem ser insultados esporadicamente, mas estão sempre focados em seu peso ou, até mesmo, acabam sendo frequentes porque sabem que são apelidos que incomodam a criança e acabam se tornando casos de bullying . Isso significa que as crianças vítimas podem não querer ir à escola , sentir isolamento social, rejeitar alimentos, construir baixa autoestima etc.
4. Ajude-o a aceitar seu corpo (e não ter complexos)
É essencial explicar ao seu filho que não existe um corpo protótipo e que o objetivo de melhorar o peso deve ser sempre melhorar a saúde física e mental. Desta forma podemos trabalhar a sua imagem corporal, uma vez que nem sempre corresponde à sua imagem real. Ou seja, crianças com obesidade tendem a se ver mais gordas do que são, têm complexos ou não detectam as melhorias que seu corpo está adquirindo quando começam a adotar hábitos saudáveis.
Nesses casos, se for observada uma distorção em sua imagem corporal, é aconselhável procurar um psicólogo para trabalhá-la e evitar que ela leve a Transtornos Alimentares , como bulimia ou anorexia.
Em alguns casos, esses padrões acabam se tornando uma obsessão e podem acabar sofrendo o 'pólo oposto' ao se imporem restrições excessivas na hora de comer ou se punirem devido a essa distorção em sua imagem corporal.
5. Acompanhe-o quando ele quiser evitar algo por causa de sua obesidade
Não reforçar comportamentos de evitação ou pensamentos negativos relacionados ao peso é algo que deve ser levado em consideração pelos pais de crianças com obesidade. Refiro-me, por exemplo, a situações como: 'não quero ir à piscina porque vão rir de mim', ' não posso fazer isso porque sou gorda ', 'escolhem sempre eu por último porque dizem que não corro porque sou obeso' etc
Toda vez que ouvimos um comentário desse tipo ou vemos que ele evita fazer alguma atividade, devemos abordá-lo e aproveitar o momento para conversar com ele . Nunca devemos reforçar essas ideias dizendo ' Está tudo bem , não vamos', nem minimizá-las: 'Certamente não falaram com essa intenção, não seria grande coisa'.
6. Aposte na escuta e no diálogo
Por tudo isso, a escuta e o acompanhamento por meio de diálogos devem ser destacados para prevenir graves consequências da obesidade infantil em nível emocional. E caso esses problemas psicológicos se agravem, é aconselhável ir a um profissional de saúde mental onde seu filho possa receber essa ajuda e melhorar sua autoestima.
Por Melina Nunes Martin